Ateliers collectifs

SE RESSOURCER... SE TROUVER / SE RETROUVER...

RETROUVER SON EQUILIBRE... DECOUVRIR...

Prenez le temps...

Pour vous...

Prochains ateliers collectifs :

En première partie, des exercices de méditation, guidée ou non, pour retrouver le calme mental et vous proposer quelques outils pour pratiquer seul(e).

Puis un bain sonore, où vous vous laissez porter par les sons et vibrations des différents instruments, bols tibétains, gongs, koshi... Un vrai moment de détente physique et mentale, une invitation au voyage...

Durée 1h15 à 1h30 / 20 € par pers.

Groupes de 4 à 6 participants

Atelier calme mental et bain sonore

Atelier d'auto-hypnose

Apprendre l'auto-hypnose pour être autonome, afin de travailler sur soi, de régler les maux du quotidien, de retrouver le calme.

Un cycle de plusieurs séances est en cours d'élaboration.

Atelier relaxation, connexion nature

Des ateliers pour prendre le temps, ouvrir ses sens, se relaxer, se reconnecter à la nature. Sylvothérapie, relaxation, méditation, bains sonores... lorsque la météo est clémente.

Pour tous ces ateliers, je propose régulièrement des dates, mais si vous êtes un minimum de 3 personnes, nous pouvons aussi en programmer ensemble.

Ils auront lieu principalement en régions Rennaise et Lorientaise, mais aussi en Vendée,

J'organise également des stages plus long, sur des journées ou week-ends, avec Graine & Plénitude. N'hésitez pas à visiter le site.