Ateliers Bien-être

SE RESSOURCER... SE TROUVER / SE RETROUVER...

RETROUVER SON EQUILIBRE... DECOUVRIR...

SE RECONNECTER A LA NATURE

Prenez le temps...

Pour vous...

07 68 98 00 00

Prochains ateliers collectifs :

Auto-hypnose

au cabinet ou à distance.

En première partie, des exercices de méditation, guidée ou non, de reconnection au corps, à ses ressentis, quelques outils pour pratiquer seul(e) et retrouver le calme mental.

Puis un bain sonore, où vous vous laissez porter par les sons et vibrations des différents instruments, bols tibétains, gongs, koshi... Un vrai moment de détente physique et mentale, une invitation au voyage...

Durée 1h15 à 1h30 / 20 € par pers.

Groupes de 4 à 6 participants

Atelier calme mental et bain sonore

Atelier d'auto-hypnose

Apprendre l'auto-hypnose pour être autonome, afin de travailler sur soi, de régler les maux du quotidien, de retrouver le calme.

Un cycle de plusieurs séances est en cours d'élaboration.

Atelier relaxation, connexion nature

Des ateliers pour prendre le temps, ouvrir ses sens, se relaxer, se reconnecter à la nature. Sylvothérapie, relaxation, méditation, bains sonores... lorsque la météo est clémente.

Relaxation méditation bains sonore pleine nature

Pour tous ces ateliers, je propose régulièrement des dates, mais si vous êtes un minimum de 3 personnes, nous pouvons aussi en programmer ensemble.

Ils auront lieu principalement en régions Rennaise et Vannetaise, mais aussi en Vendée,

Dans tous les cas, contactez-moi !